Allemaal vanuit hetzelfde principe: eerst goed kijken, dan pas handelen. Geen quick fixes, wel een aanpak die op de lange termijn werkt. Klik door voor de details.
Rug die zeurt, nek die niet meer mee wil, schouder die vastzit. We onderzoeken samen wat er onder zit en bouwen een plan dat past bij jouw werk, je sport en je tempo.
Hardlopen voelt eigenlijk altijd ergens. We filmen je vanuit drie hoeken — voorkant, zijkant, achterkant — bekijken je voetlanding, pasfrequentie en armzet, en vertalen dat naar concrete oefenpunten.
Het bureau, de auto, de bank, de telefoon. Je houding doet meer werk dan je denkt — vaak in de verkeerde stand. We brengen het in kaart en geven je een plan voor in je dagelijkse routine.
Triggerpoints zijn die hardnekkige knopen die op massage en rust niet reageren. Met een dunne naald lossen we ze gericht op — meestal direct effect, soms na een dag of twee.
Of het nu een kruisband, een hamstring of een schouder is — terugkeer naar sport is meer dan pijnvrij worden. We bouwen op met meetbare criteria en eerlijke testmomenten.
